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segunda-feira, 20 de setembro de 2010

OLá Girls tudo certinho!!!! Bem hoje é o primeiro dos 15 dias perfeitos. Pelo menos é o que eu mais espero, não vou fazer de 30 em 30, porque sempre perco o rumo, vamos fazer aos poucos.

Cardapio: 20/09/2010

CDM: 01 copo de café (bem pouquinho
03 biscoito de maisena (a unica coisa que descia pq a garganta está horrivel)

Almoço: Tomate
Repolho
Pepino
02 colh de arroz integral
01 pedaço de frango
02 pedacinhos de melancia
02 pedacinhos de manga

Lanche da tarde:
Repeti o de manhã, pq hoje vou comprar minhas frutinhas
03 bisc de maisena + 01 pouquinho de café

Janta (cardapio antecipado)
Chuchu refogado
01 omelete
 02 colh de arroz
tomate e alface

É meninas quero muito emagrecer..e ficar gatona no meu casamento, preciso dar um basta nessa vida. Tenho certeza que vou conseguir..

bjss e depois eu volto...para contar o restante do meu dia.


5 comentários:

Dani disse...

Eu tb tenho certeza de q vai conseguir

Foca no objetivo e muita força hein
Vc consegue
bjinhus

Rose Light disse...

Oi! Tá perfeitinho este cardápio, hein??? Continua assim que com certeza aingirá tua meta.
Beijinhos.

Regina disse...

Oi flor
Claro q vc vai conseguir bons resultados...Força sempre
Bela semana
Beijosss

Noivíssssima disse...

Oi!!
Legal termos uma história semelhante!! =)

começou os 15 dias perfeitos?? Bacana! Fico na torcida por voce!

olha só... pesquisei muitaaaa cois sobre casamento, se eu puder ajudar me diga ok?

Se vc nao faz questão de festa (como é meu caso) meu humilde conselho é economizar a grana e fazer uma viagem com o amor, ou simplesmente pagar uma noite ou um final de semana num hotel bem delicioso tipo "nupcias" sabe....

Recepções e festas requerem muito dinheiro e geralmente tb requer tempo para a organização...a menos que vc faça algo "de qualquer jeito" sem se importar com os resultados...

Se quiser dividir a comemoração e alegria com algumas pessoas faça um jantarzinho ou um coquetel em casa mesmo ou reserve um local bacana que não custe muito......

Enfim... adoro falar sobre casamento rsrsrs se quiser estou aqui!
bjs

Paty disse...

Pra mim tb funciona melhor assim de 30 em 30!!!!
Vamos lá vc consegue e eu tb!!! Tamo junto!!!
Beijoca e excelente semana!!!