D@ny - Rumo ao 60kg

Nossa não sei o que está acontecendo comigo hoje, não sei se é a TPM, estou no trabalho, me sinto entediada, com uma louca vontade de comer BOLACHA REACHEADA com uma COCA-COLA GELADA...estou quase entrando em desespero. Ontem no supermercado, eu olhava as bolachas, via as calorias desistia de pegar, era uma luta interna, que só quem passa por isso para saber. Meu café da manhã, foi uma goiaba e de lanche da manhã: um pessego, mas a vontade desesperada continua..

Estou na dúvida, se devo comer um doce, para não correr o risco de devorar o pacote inteiro ou melhor não, devo continuar firme na decisão de não comer..

ALGUEM PODE ME AJUDAR!!!!????  E RAPIDO, PQ NÃO SEI SE AGUENTAREI FIRME...ATÉ O FIM DO DIA...

Olá meninas lindas...espero que todas estejam fortes nas suas metas e desafios...

Ontem, não foi nada bom minha R.A, fiquei triste com o falecimento de uma pessoa (isso ocorreu a dois meses e fiquei sabendo ontem), meu marido trouxe pão para casa acabei comendo, coisa que eu não queria, fiquei com uma louca vontade de comer doce (continuo no dia de hoje) e devido as varias dores no corpo não fiz a ginastica, mas hoje não tem desculpas com dor ou sem dor vou ter que fazer...
Segue meu cardápio de ontem:

CDM:
Pão de queijo: 85n
Leite c/ café: 70n
açúcar: 20n

Lanche da manhã:
pessego: 25n

Almoço:
Vono: 49,5

Lanche da tarde:
maça: 25n
pessego: 25n

Janta:
pão: 60n
leite: 70
açúcar: 20n

Total de notas: 449,5n -- sobra de 0,5 (nem acredito que ainda sobrou notassss...rsrsrs)

Durante a nossa vida:

Conhecemos pessoas que vem e que ficam,

Outras que, vem e passam.

Existem aquelas que,

Vem, ficam e depois de algum tempo se vão.

Mas existem aquelas que vem e se vão com uma enorme vontade de ficar...

Charles Chaplin

Como diz o titulo esse poema é para uma pessoa especial, que assim como tantas, passaram pela minha vida e se foi... sei que aonde ela estiver, ela estará bem e guardada por Deus.
É incrivel como muitas vezes damos importancia para coisas tão pequenas e deixamos a vida passar sem que nem sabemos, quando iremos partir, talvez daqui uma hora, talvez daqui um minuto, talvez daqui a 80 anos...a frase é a mesma: Temos que viver cada dia como se fosse o ultimo!

Hoje o dia está bem diferente de ontem..tbém depois da chuva que caiu em São Paulo...

Minha R.A ontem foi perfeita, só não foi perfeita os meus exercicios, não consegui fazer, fiquei tentando gravar os videos que baixei de jump no Dvd, acabei queimando a midía, isso já era umas onze e meia da noite e acabei indo dormir frustrada.  
Em relação a dieta, fiquei bem contente com o dia de ontem, não passei fome, comi coisas gostosas, não passei do limite e até consegui negar um pedaço de Miss Daisy de chocolate com raspas...dá para acreditar nisso???!!! CADA DIA UMA VITÓRIA..PARABÉNS PARA MIM!!!

Segue o meu cardápio de segunda-feira:

CDM:
Chá com adoçante: 0n

Lanche da manhã:
01 maça: 25n

Almoço:
Linguiça: 50n
Alface: 0n
Tomate: 0n
Chuchu: 15n
pepino: 0n
repolho: 0n
cenoura ralada: 0n

Lanche da tarde:
01 banana: 25n
01 salsicha: 25n
01 bombom peq: 70n

Janta:
02 salsicha: 50n
01 ovo: 25n
Alface: 0n
Repolho: 0n
Tomate: 0n
Pepino: 0n
Pimentão: 0n

Total: 285n, com sobra de 165n

Bom dia!!!! Que segunda-feira linda, particularmente eu adoro o sol....

O meu fim de semana...foi de feliz a triste...chorei, ri, fiquei brava, briguei....é dificil ser mulher!!!!

Graças a meu marido, acabei não comendo nada na festa e o que comi, foi quase nada. Vocês devem estar se perguntando pq graças a ele? Simplismente ele conseguiu deixar minha calopsita Nina fugir..., imagina passei o fim de semana chorando, chorando, chorando, acabei não comendo, fiquei com raiva dele, só fiquei melhor na festa, por causa dos meus amigos, mais assim que todo mundo foi embora, fiquei com raiva de novo.

Eu adoro bicho, infelizmente por não ter uma casa propria, não posso ter um cachorro, então escolhi ter a Nina..que era tão mansinha, mas que infelizmente foi embora, procurei pelas redondezas e nada. Espero que pelo menos alguem tenha achado e esteja cuidando dela!!!.

Devido a todo esse acontecimento, minha R.A nem foi para o espaço, como acreditei que iria ir. Na festa  comi  um pedaço de pão de metro (alface, tomate, queijo e apresuntado) e o bolo comi um pedacinho de nada.

Noticias boas...chegou nesse fim de semana, minha cama elastica de Jump, estou super empolgada, baixei da internet as aulas , mas vou comprar os dvds com aula completa..não vejo a hora de chegar em casa e começar. Só espero que eu aguente, sei que no começo vai ser dificil, mas não vou desistir.

Primeiramente, quero falar que estou muito ansiosa, só quem sofre desse mal sabe o que é desejar algo e esperar que ele chegue. Estou assim, comprei pelo site Corpo Perfeito minha cama-elastica (para aula de jump) e as caneleiras e no site Submarino meu colchonete e os pesinhos..., e não vejo a hora de chegar em casa...pior que só amanhã...pelo menos é uma ansiedade boa...começar a malhar logo. Podia chegar pelo menos o colchonete né...(na minha casa não tem tapete de sala, culpa do meu marido que tem rinite)...

Mas vamos ao que interessa minha dieta, ontem estava caminhando até que bem, até que surgiu uma canjica (gente amo canjica, não consegui dizer não...que tristeza), mas uma coisa boa consegui dizer não para um pedaço de Torta de Chocolate  e refrigerante. Segue o cardapio de ontem:

CDM:
Pão de Queijo: 85n
Leite: 70n
Açúcar: 20n

Lanche da manhã:
01 pessego: 25n

Almoço:
01 sopa vono: 38,5

Lanche da tarde:
01 banana: 25n
01 porção pequena de canjica: 102,5n (porção de 100gr. 205cal)

Janta:
02colh arroz: 35n
Omelete: 50n
Repolho: 0n
Tomate: 0n

Total: 451n

Hoje é um dia muito especial!!!! Meu mozão está fazendo aniversário!!!!
Já dei um montão de bjss nele e que Deus possa abençoar nossa união cada dia mais.
Te Amo!!!!

Bom dia...Hoje é Sexta-feira.

Gente, primeiramente quero agradecer pelas as amigas novas que ganhei, estou adorando esse mundo novo do blog e apanhando bastante tbém..
Mas obrigada, a todas vocês pelas palavras de força e incentivo.E em particular para a Sol...que graças a ela..divulgou meu blog..para todas vcsss...

Olá

Sou nova no mundo blog...estou pastando um pouco, mas consegui colocar um blog mais minha cara...queria um que falasse de emagrecimento, mas não consegui.
Mas adorei esse..alias a bonequinha é morena..igual a mim..rsrsrsrs

Primeiramente, Bom dia a todos.

Que essa semana seja maravilhosa, alias acho que minha dieta essa semana vai ter q ser "das brabas". Niver do meu irmão lindo e do marido lindo...to lascada!!!!

Bem, hoje o dia não está nada bem...talvez seja porque o sol foi embora...ficou só a cor cinza e o clima de nostalgia fica no ar.
Não estou muito bem hoje, acordei com uma dor no corpo, uma vontade de não levantar da cama...e ficar só com os olhinhos para fora..masssssss depois de muito esforço consegui superar a preguiça e o cansaço...e fui trabalhar.

Ontem a meta do dia foi batida consegui, chegar...325,5 notas, ainda com sobra de 124,5 notas.

Hoje no meu primeiro dia de blog....to adorando, aprendendo muitas coisas, almocei direitinho e resistir as tentações...

CDM:
Chá c/açúcar: 10 n
1/2 pão francês: 30n

Lanche da tarde:
02 nectarinas: 25n

Almoço:
02 arroz: 35n
01 feijão: 17,5n
frango ao molho: 50n
pedacinho de linguiça: 25n
repolho: 0n
tomate: 0n
cenoura crua: 0n
pepino: 0n
alface: 0n
beterraba: 5n

To feliz!!! E confiante...se a Fatima Bernardes, Willian Bonner e a Patricia Poeta emagreceram com a dieta das notas..pq eu não vou conseguir..kkkk

Olá Pessoal,
Estou começando hoje meu blog., vai ser mais um auto-ajuda no combate ao peso. Não sou obesa, mas já estou no sobrepeso e quero ficar muito, muito gostosa, poder ir a praia com um biquini branco e sem ficar com vergonha (meu maior desejo).
Minha Meta inicial é de 59kg, até o dia 12/12/09.
Espero contar com a força e ajuda de todos vcs.
bjss