Quem sou eu
- Emagrecer Já bay Daniela
- Boa Pergunta...Quem sou eu.. Eu sou a Dani.., amiga, vingativa, simpatica, carente, preguiçosa, legal, dengosa, ciumenta, sensivel, insegura...etcc.etcc..etccc...
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segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
10:31 | 
Postado por
Emagrecer Já bay Daniela |
Estou dando inicio hoje ao meu desafio mensal ou ao meu mês perfeito. E vamos ao Desafio:
Inicio: 18/01
Fim: 18/02
Peso Inicial: 70kg
Peso Final: 65kg
Desafios:01) Não comer massas
02) A notar todo o cardapio do dia.
03) Pão somente o light
04) Refrigerante somente o light (já é alguma coisa)
05) Malhação 3x na semana (minimo)
06) Tomar 2litros de água
07) Montar o cardapio antecipado (não correr o risco de jacar).
08) Doces somente se for impossivel.
Espero contar com a força de todas vocês, não vou dizer não jacar porque parece que aí que jacamos mesmo, mas me controlar em tudo para não ocorrer exageros e depois decepções.
Não tenho pressa, quero sim resultadoss..
"A nossa maior glória não reside no fato de nunca cairmos, mas sim em levantarmo-nos sempre depois de cada queda". Confúcio, filósofo chinês (551 a.C. - 479 a.C.)
Inicio: 18/01
Fim: 18/02
Peso Inicial: 70kg
Peso Final: 65kg
Desafios:01) Não comer massas
02) A notar todo o cardapio do dia.
03) Pão somente o light
04) Refrigerante somente o light (já é alguma coisa)
05) Malhação 3x na semana (minimo)
06) Tomar 2litros de água
07) Montar o cardapio antecipado (não correr o risco de jacar).
08) Doces somente se for impossivel.
Espero contar com a força de todas vocês, não vou dizer não jacar porque parece que aí que jacamos mesmo, mas me controlar em tudo para não ocorrer exageros e depois decepções.
Não tenho pressa, quero sim resultadoss..
"A nossa maior glória não reside no fato de nunca cairmos, mas sim em levantarmo-nos sempre depois de cada queda". Confúcio, filósofo chinês (551 a.C. - 479 a.C.)
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4 comentários:
Dani,
Eu acredito que vc tá no caminhoooo...é só seguir o planooooo que vc montouuu...
Vc gosta de chás? O povo tá comentando de um tal de chá de oliveira que além de reduzir peso tb reduz a circunferência abdominal...
Beijos .. Sucessssssssooooooooooo
Olá Dani...
Se você seguir firme no seu proposito, e for atingindo essas metas diarias, com toda certeza, você terá sucesso no seu desafio!
Ainda bem que você é consciente de que é preciso ter paciência, ne?
Beijão e que sua semana seja perfeita!
oie oie sumida!!!
vim te chamar pra participar do meu 1° desafio!!!
''Desafio de verão 2011''
passa lá no meu blog.
conto com vc!!!
Bj'O
Oi Dani!
Parabéns pela iniciativa!
Força na peruca!
Bjs,
Lu
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